Jana Šindelářová

O mně:


Pomocí jógy a Pilates ráda předávám lidem pozitivní energii a radost z pohybu. Mám ráda cvičební styl, který má smysl a cviky, o kterých víme, proč je cvičíme a jak je cvičit správně. Snažím se, aby nám všem naše tělo dobře sloužilo, bylo pružné, odolné a prostě fit. Zkusme toho dosáhnout spolu a v souladu s naší myslí. Proto je mým cílem též navodit pohodu a klid bez stresu a napětí, dobrou náladu a příjemný pocit ze cvičení.

Lektorské vzdělání:

Instruktor Body and Mind, 2011, Fitness Blue Gym Academy, Brno

Diplom Dance jóga-Basic, Advanced, 2013, FACE CZECH ACADEMY, Praha

Licence Instruktor Pilates , 2015, MY FIT studio, Brno

Certifikáty a osvědčení: Automobilizační cvičení, Medical Yoga, Dynamic Yoga, Fitness Yoga, Balanční cvičení, Vinyasa Flow Yoga

 

Koncept lekcí:

Dávám důraz na pomalé a důkladné protahování celého těla, posilování ochablých svalů a hlubokého stabilizačního systému. Ráda bych vás naučila cvičit správně a vnímat u toho své tělo. Naučím vás cviky, které můžete cvičit doma i v kanceláři, cviky v různých stupních obtížnosti a rozmanitosti. Budeme cvičit s použitím správného dýchání a sebeuvědomění. Lekce začíná pozvolným protahováním, pak přejdeme na jógové ásany a sestavy, Pilates cviky, posilování a balanční cviky a skončíme závěrečnou relaxací případně výukou technik jógového dýchání. A protože jsme v tanečním studiu, mohu nabídnout v případě vašeho zájmu též ochutnávku Dance-jógy.

 

Můj život se sportem:

Od 6 let jsem cvičila gymnastiku, kterou dodnes učím děti a velmi ráda tančím. Ale s přibývajícími roky a při svém zaměstnání u počítače jsem zjistila, že je třeba sportovat nejen pro radost nebo jednostranně, ale procvičovat celé tělo pro zdraví. Stále mě baví dozvídat se víc o fungování našeho těla i mysli. Našla jsem v tom správný smysl a potěšení, které ráda předávám dál.

O nás

Schola Artist je nové taneční studio. Jako lektoři v našich oborech čerpáme zkušenosti od roku 2011. Jsme průkopníky výuky Pole Dance dětí. Také jsme jako první propojili pole sport s klasickým baletem.

Chceme vám nabídnout to nejlepší, a to jak ve výuce, tak i vybaveností a dobrou atmosférou našich sálů.


Schola Artist
Hybešova 18, Brno
+420 776 890 607
+420 739 433 844
info@studioartist.cz

č. bank. účtu: 2601195164/2010