Pole dance

Pole dance je kombinací sportu a tance. Jedná se o výkonnostní sport, ve kterém dochází k posílení zejména středu a horní poloviny těla. Pro dosažení lepších výsledků je vhodné se zvlášť protahovat hloubkovým stretchingem a přidat posilování navíc. Předchozí zkušenosti se sportem jsou výhodou, ale nejsou nutnou podmínkou. Pole dance má mnoho podob, může být umělecký, sportovní nebo i svůdný, nečeká vás ale nic vulgárního.

Kurzy se dělí na pokročilosti: Začátečníci - Mírně pokročilí - Středně pokročilí a Elite = Soutěžní příprava

 

 Pole dance - Začátečníci

 

 - Na začátku kurzu se nejprve zaměříme na správné držení těla a poté začneme postupně posilovat a zpevňovat zádové a břišní partie pomocí tanečních sestav. Sestavy se skládají z tanečních prvků a spin s tyčí, které se průběžně v kurzu učíte. Váš potenciál je tak soustavně rozvíjen.

- Tento kurz je určen pro ženy, kteří nemají žádné zkušenosti s pole dance, kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny. 

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš rezervační systém,
viz 
OPEN CLASS - ÚT / DOPOLEDNE - 5.9. / OPEN CLASS - ÚT - 5.9. / OPEN CLASS - ST - 6.9.
OPEN CLASS - ÚT / DOPOLEDNE - 12.9. / OPEN CLASS - ÚT - 12.9. / OPEN CLASS - ST - 13.9.

nebo: KURZ - ÚT / DOPOLEDNE - od 19.9. / KURZ - ÚT - od 19.9. / KURZ - ST - od 20.9.

 

Pole dance MIX - Začátečníci

 

 - Kurz pod vedením dvojnásobného mistra ČR Pavla Koláře. Lekce je určena i pro muže a pro ženy, kterým nevadí trochu tvrdší přístup. Na lekcích začneme postupně posilovat a zpevňovat zádové a břišní partie pomocí různých cviků. Budeme se učit základní prvky pole dance + zaměříme na zvládnutí silových prvků.

- Tento kurz je určen pro muže i ženy, kteří nemají žádné zkušenosti s pole dance, kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny. 

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš rezervační systém,
viz 
OPEN CLASS - ČT - 7.9. / OPEN CLASS - ČT - 14.9. / KURZ - ČT - od 21.9.

 

Pole dance - Mírně pokročilí

- V kurzech se využívá znalostí prvků z předchozího kurzu začátečnic. Spiny se propojují do náročnějších kombinací a tyto kombinace se propojují s hudbou. V kurzu se dále učíme statické prvky na tyči, šplhy a první inverty.

- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří mají zkušenosti s pole dance, podmínkou je alespoň jeden semestr v Pole dance začátečnice, případně zkušenosti z jiných tanečních škol. Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš rezervační systém,
viz 
OPEN CLASS - ST - 6.9. / KURZ - ST - od 13.9.

 

Pole Spin

Od pokročilosti: Mírně pokročilí - doporučujeme navštěvovat i tento kurz.

 - Na spinové tyči se otevírá další kapitola Pole Dance. Využívá se znalostí z předešlých kurzů. Na lekcích tvoříme Mini sestavy, kde dva a více prvků propojujeme do kombinací. Opakují se prvky, ale také se učíme prvky nové. Učíme se pracovat s odstředivou silou tak, aby jsme ji využili k dynamickým pohybům.

- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří mají zkušenosti s pole dance, podmínkou je alespoň jeden semestr v Pole dance začátečnice, případně zkušenosti z jiných tanečních škol. Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš rezervační systém,
viz 
OPEN CLASS - ÚT - 5.9. / KURZ - ÚT - od 12.9.

 

Pole dance - středně pokročilé a výše

- V kurzech posilujeme střed těla, využíváme dosažené síly a flexibility v oblíbených prvcích pole dance. Prvky na tyči, stojky a silové prvky se učíme nejprve ze země, poté z tyče. Součástí hodin jsou také taneční „bloky“ s opakováním spin, abychom si je lépe pamatovali.

- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří mají zkušenosti s pole dance, podmínkou jsou alespoň dva semestry v Pole dance začátečníci a mírně pokročilí, případně zkušenosti z jiných tanečních škol. Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš rezervační systém,
viz OPEN CLASS (MP+SP) - ČT - 7.9. / KURZ (MP+SP) - ČT - od 14.9.

nebo: OPEN CLASS (P) - ST - 6.9. / KURZ (P) - ST - od 13.9.

Pole dance - Elite

- Kurz pro nejvyšší pokročilost shromažďuje dámy a pány, kteří absolvovali alespoň 3 semestry a vynikají silou a provazy. Na kurzech se cvičí náročnější inverty  i taneční prvky či floorwork. Součástí kurzu je i soutěžní příprava, tvoří se soutěžní sestavy, tančí a improvizuje se na hudbu.

- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří mají velké zkušenosti s pole dance, podmínkou jsou alespoň tři semestry v Pole dance začátečníci, mírně pokročilí a středně pokročilí, případně bohaté zkušenosti z jiných tanečních škol. Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- V podzimním rozvrhu není vypsána žádná lekce "Elite" v případě zájmu o kurz,
neváhejte kontaktovat naší lektorku Lenku ELEANOR Hůlkovou

O nás

Schola Artist je nové taneční studio. Jako lektoři v našich oborech čerpáme zkušenosti od roku 2011. Jsme průkopníky výuky Pole Dance dětí. Také jsme jako první propojili pole sport s klasickým baletem.

Chceme vám nabídnout to nejlepší, a to jak ve výuce, tak i vybaveností a dobrou atmosférou našich sálů.


Schola Artists
Hybešova 18, Brno
+420 776 890 607
+420 739 433 844
info@studioartist.cz

č. bank. účtu: 2601195164/2010