O mně:

Už od malička jsem měla blízko k pohybu. Vystřídala jsem poměrně mnoho sportů od juda, hiphopu nebo gymnastiky až k pole dance, který mě přivedl do scholy Artist. Tam jsem také měla možnost si poprvé vyzkoušet šály (Aerial silks). Šály mě chytily až už mě nepustily. Je to pohyb, ve kterém si každý najde něco svého. Pro někoho to může být metoda seberealizace a nebo způsob, jak vyšplhat ze své komfortní zóny. Pro mě je to nadšení, o které se ráda podělím.

Náplň lekce:

Aerial silks je kombinace dynamických, flexibilních a silových prvků, proto každá lekce začíná rozcvičkou, ve které rozehřejeme svaly, protáhneme celé tělo a zaposilujeme. Hodina pokračuje na šále, kde se zaměřujeme na učení se nových prvků či pilování a opakování kombinací, jež jsme se už dříve naučili. Před koncem lekce běžně probíhá pětiminutovka "volna", kdy mají šálisti možnost si procvičit a zopakovat cokoliv z předchozích lekcí. Hodinu zakončíme krátký protažením, aby nás další den nic nebolelo.