Balet
- Klasický balet je základem pro všechny styly tance. Tento tanec čerpá z několika set let staré historie, je pevně spjat s klasickou hudbou a jeho lekce vás tedy obohatí nejenom tělesně, ale i duševně. Základem lekcí je práce na správném postavení vašeho těla, zaměříme se společně na dech a budeme posilovat všechny svalové skupiny. Jakmile budeme zvládat základy, tak se spolu zaměříme na ladnost pohybu, objasníme si pojem dynamika a začneme cviky spojovat do delších kombinací, poté tanců.
Kurzy se dělí na pokročilosti: Začátečníci (Z) / Mírně pokročilí (MP) / Pokročilí (P)
Balet - (Z)
- V tomto kurzu začínáme cvičit na zemi, vysvětlíme si několik cviků, které vám při správném a pravidelném cvičení velmi pomohu do každodenní pohody, budou vám zvyšovat rozsah, rovnat záda a celkově velmi pomohou k samotnému kurzu. Dále se na hodinách zaměříme na dokonalé pochopení základů, naučíme se několik kombinací u baletní tyče, skoky, které nám posílí nohy a naučí nás vnímat rytmus. Koncem kurzu začneme cvičit v prostoru, bez držení tyče.
- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří nemají žádné zkušenosti s klasickým baletem, není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.
- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš REZERVAČNÍ SYSTÉM.
PODZIMNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v září
JARNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v únoru.
! V případě že si nevíte rady volejte, nebo pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. !
Balet - (MP)
- V baletu MP navazujeme na již naučené základy, cviky se zrychlují, pracujeme aktivně na procítění skladeb a dynamice v pohybu. Ke cvičení u baletní tyče se přidává mnohem více cviků v prostoru, začínáme pracovat na cítění rovnováhy, stání na jedné noze, učíme se základy piruet a velkých skoků. Více se protahujeme a posilujeme tzv. aktivní rozsah. Koncem kurzu nacvičujeme krátké vystoupení, většinou v podobě ukázky z tréninku.
- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří mají zkušenosti s klasickým baletem. Podmínkou je alespoň jeden semestr v baletu začátečníci, nebo zkušenosti z dětství, případně jiných škol. Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.
- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš REZERVAČNÍ SYSTÉM.
PODZIMNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v září
JARNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v únoru.
! V případě že si nevíte rady volejte, nebo pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. !
Balet - (P)
- V baletu (P) se věnujeme nejpokročilejší technice, pracujeme na komplexní síle v těle, kterou používáme k velkým skokům a několika druhům piruet. Větší část hodiny cvičíme v prostoru, učíme se výdrže v různých pózách na pološpičkách, cviky spojujeme do delších kombinací. V druhé polovině kurzu začínáme nacvičovat různé části klasických baletů, nacvičujeme klasické choreografie, pokud jsou do lekce přihlášeni muži, pracujeme na základech tance s partnerem.
- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří mají větší zkušenosti s klasickým baletem. Podmínkou jsou alespoň dva semestry v baletu začátečníci, mírně pokročilí, nebo bohaté zkušenosti z jiných škol.
Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.
- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš REZERVAČNÍ SYSTÉM.
PODZIMNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v září
JARNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v únoru.
! V případě že si nevíte rady volejte, nebo pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. !
Balet na ŠPIČKÁCH
- Na lekcích Balet na špičkách budeme využívat sílu a zkušenosti získané v kurzech balet začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí a budeme se učit techniku na baletních špičkách. Kurz je specifický velkou náročností a před přihlášením do kurzu doporučujeme konzultaci s lektorem daného stylu.
- Tento kurz je určen pro ženy, kteří mají velké zkušenosti s klasickým baletem. Podmínkou jsou dva semestry v baletu mírně pokročilí, pokročilí, nebo bohaté zkušenosti z jiných škol. Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.
- Na špičkách cvičíme v rámci kurzu "Balet - (P)"
