O mně:

Športu sa venujem od útleho detstva. Začínala som tancom, neskôr som sa intenzívne venovala športovej gymnastike. Vo vzdušnej akrobacii som dokázala skĺbiť svoje predchádzajúce gymnastické skúsenosti, zmysel pre disciplínu a umelecký cit, a práve preto som si ju zamilovala.

Venujem sa výučbe vzdušnej akrobacie na kruhoch a šáloch, kde sa snažím nielen prepojiť športovú a umeleckú stránku, ale predovšetkým vytvoriť priestor, kde každý cvičenec – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti - môže objaviť radosť z pohybu, dôveru vo vlastné schopnosti a silu prekonať vlastné hranice.

• Som licencovaná trénerka športovej gymnastiky (licencia „C“)
• Vzdušnej akrobacii sa venujem od roku 2019
• Svoj prístup k tréningu neustále obohacujem vďaka vzdelávacím workshopom s medzinárodnými lektormi (Angelina Usmanova, Oleksandra Selenkova, Julia Kirchner, Gaia Santuccio, Filip Boguslawski, Maisie Mo Harrison, Saana Tolonen…)

STRUKTURA LEKCE:

Každú lekciu začíname dôkladným zahriatím, ktoré pripraví telo na záťaž. Následne sa zameriavame na cvičenia zamerané na rozvoj sily, flexibility a kontrolu pohybu. V ďalšej fáze prechádzame na náradie, kde si spoločne osvojíme nové technické prvky, ktoré postupne spájame do plynulých kombinácií alebo krátkych choreografií. Lekciu zakončíme krátkym strečingom v pomalom a príjemnom tempe, ktorý uvoľní telo a podporí jeho regeneráciu.